Sigarayı Bırakmanın Yan Etkileri Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Sigarayı Bırakmanın Yan Etkileri Nelerdir?

Sigarayı bırakmanın yan etkileri, Sigara bağımlılığı her geçen gün artış göstermektedir. Hatta sigaraya başlama yaşı Ülkemizde ilkokul çağına kadar düşmüş vaziyettedir. Oysaki sigara en tehlikeli maddelerden bir tanesidir. Eskiden bir şekilde sigaraya başlamış ve zamanla bağımlılık kazanmış kişilerin irade göstererek bu kötü alışkanlıktan kurtulması mümkündür. Tabi irade her zaman tek başına yeterli olamayabilir. Özellikle uzun yıllar tütün kullananların bu alışkanlıktan vazgeçmesi irade dışında bazı destekleyici unsurlarla daha kolay gerçekleşir. Örneğin terapi, elektronik sigara, kol bandıyla sigarayı bırakma süreci hızlandırılabilir. Tabi bunların da bazı yan etkileri bulunduğu akıldan çıkartılmamalıdır. Yıllarca sigaraya alışmış bünye ve psikoloji sigaradan yoksun kaldığında bazı reaksiyonlar gösterebilir. Bu reaksiyonlar başa çıkılamayacak türeden değildir. Zaten bir süre sonra vücut tütünün alınmamasına alışmaya başlar ve bu etkiler zamanla kaybolmaya başlar. Sigarayı bırakmanın yan etkileriyle kısa süreliğine de olsa mücadele etmek zor geldiği için bazı kimseler çareyi tekrar sigaraya dönmekte bulur. Sigarayı bırakmaya başladığınızda aşağıdaki belirtilerle karşılaşsanız bile bunu pek çok kişinin başardığını kendinize salık verip yolunuza devam edin.

Sigarayı bırakmanın yan etkileri nelerdir?
  • Sigarayı bırakmanın en büyük yan etkisi insan psikolojisi üzerinde olur. Kişiler kendisine olan güven eksikliği, yalnızlık gibi bazı ruhsal durumların en aza indirmek için sigaraya daha çok bağlanabilir. Bazen efkardan bazen sevinçten yakılan sigara kişinin dert ortağı gibi olur. Oysaki sigara problem çözmez sadece maddi manevi problemlere sebep olur. Sigarayı bırakan kişi kendisini derin bir yalnızlık içinde hisseder. Çevrenizdeki kişileri bu süreçte yalnız bırakmamak ve mümkün olduğu kadar onların yanında sigarayı hatırlatacak şeylerden kaçınmak gerekir.
  • Sigarayı bırakan kişini iştahı açılır ve normal zamanlara göre artık daha büyük porsiyonlar yemeye başlar. Kişi eğer şeker hastası veya kilolu bir kimseyse beslenme alışkanlığına dikkat etmek gerekir.
  • Sigarayı bıraktıktan sonra en azından bir süre ani sinirlenme gibi belirtiler görülebilir. Bu sinirlenmenin çoğu sebepsiz olsa da karşıdaki insanların buna anlayış gösterip bu geçici süreçte kişiye yardım etmesi süreci kolaylaştırmak için önemlidir.
  • Sigarayı bırakmanın yan etkilerinden bir diğeri de uykusuzluk yaşanmasına neden olmasıdır. Günlük kullandığınız sigara miktarına bağlı olarak vücudun nikotin ihtiyacını doğduğu zamanlarda baş ağrısı meydana gelebilir.
  • Unutmayın ki yukarıda sayılan yan etkilerin pek çoğu geçici niteliktedir ve sigaranın size verdiği zararla kıyaslandığında devede kulak kalır. Bu nedenle sigarayı bırakmayı başardığınızda maddi ve manevi olarak neleri kazanacağınızı hayal edip, bu zorluğun üstesinden geleceğinize inanın.

Sigarayı Bırakmanın Yan Etkileri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Omega 3 Yan Etkileri Nelerdir?

Omega 3 Yan Etkileri Nelerdir?

Gaviscon Yan Etkileri Nelerdir?

Gaviscon Yan Etkileri Nelerdir?

Acnegen Yan Etkileri Nelerdir?

Acnegen Yan Etkileri Nelerdir?

Fx15 Yan Etkileri Nelerdir?

Fx15 Yan Etkileri Nelerdir?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Memede Radyoterapinin Yan Etkileri Nelerdir?

Memede Radyoterapinin Yan Etkileri Nelerdir?

Botoks Yan Etkileri Nelerdir?

Botoks Yan Etkileri Nelerdir?

Anestezinin Yan Etkileri Nelerdir?

Anestezinin Yan Etkileri Nelerdir?

Klamoks Antibiyotik Yan Etkileri Nelerdir?

Klamoks Antibiyotik Yan Etkileri Nelerdir?

Ella Yan Etkileri Nelerdir?

Ella Yan Etkileri Nelerdir?

Güncel

Efexor Yan Etkileri Nelerdir?

Efexor Yan Etkileri Nelerdir?

Güncel

Clenbuterol Yan Etkileri Nelerdir?

Clenbuterol Yan Etkileri Nelerdir?

Güncel

Misol 50 Mg Yan Etkileri Nelerdir?

Misol 50 Mg Yan Etkileri Nelerdir?

Colchicum Dispert Yan Etkileri Nelerdir?

Colchicum Dispert Yan Etkileri Nelerdir?

Protein Tozu Yan Etkileri Nelerdir?

Protein Tozu Yan Etkileri Nelerdir?

Sigarayı Bırakmanın Yan Etkileri Nelerdir?

Sigarayı Bırakmanın Yan Etkileri Nelerdir?

Fludex Sr Yan Etkileri Nelerdir?

Fludex Sr Yan Etkileri Nelerdir?

Pharmaton Yan Etkileri Nelerdir?

Pharmaton Yan Etkileri Nelerdir?

Tarlusal Yan Etkileri Nelerdir?

Tarlusal Yan Etkileri Nelerdir?

Radyoterapi Yan Etkileri Nelerdir?

Radyoterapi Yan Etkileri Nelerdir?

Bebeklerde Antibiyotik Yan Etkileri Nelerdir?

Bebeklerde Antibiyotik Yan Etkileri Nelerdir?

Zyban Yan Etkileri Nelerdir?

Zyban Yan Etkileri Nelerdir?

Aşıların Yan Etkileri Nelerdir?

Aşıların Yan Etkileri Nelerdir?

L Carnitine Yan Etkileri Nelerdir?

L Carnitine Yan Etkileri Nelerdir?

Fazla Antibiyotik Kullanımının Yan Etkileri Nelerdir?

Fazla Antibiyotik Kullanımının Yan Etkileri Nelerdir?

Risperdal Yan Etkileri Nelerdir?

Risperdal Yan Etkileri Nelerdir?

Gonal F Yan Etkileri Nelerdir?

Gonal F Yan Etkileri Nelerdir?

Ventolin Yan Etkileri Nelerdir?

Ventolin Yan Etkileri Nelerdir?

Kortizon Bıraktıktan Sonra Yan Etkileri Nelerdir?

Kortizon Bıraktıktan Sonra Yan Etkileri Nelerdir?

Abilify Yan Etkileri Nelerdir?

Abilify Yan Etkileri Nelerdir?

Cipralex 10 Mg Yan Etkileri Nelerdir?

Cipralex 10 Mg Yan Etkileri Nelerdir?

Ağrı Kesicilerin Yan Etkileri Nelerdir?

Ağrı Kesicilerin Yan Etkileri Nelerdir?

Aspirin Yan Etkileri Nelerdir?

Aspirin Yan Etkileri Nelerdir?

Folbiol Yan Etkileri Nelerdir?

Folbiol Yan Etkileri Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6